つくばのヨガスタジオ「フィオーレ」

ダイエットプロテイン

空中ヨガスタジオ「ヴィエリー」

program

3つのプログラムタイプ

初心者向け

空中ヨガの基本

“Fun1”

初心者の方にオススメ!

初心者プログラム風景
全身を動かしながら、ハンモックの支えにも負荷になる感覚や、重力から解放される感覚を楽しむクラスです。

中級者向け

“OPEN60”

体幹強化や柔軟性アップ!

中級者向けポーズ
Fun1でハンモックに慣れたら体幹強化のポーズや柔軟性アップのポーズで次のステップへ。

上級者向け

AY1・2

体の伸びや呼吸ストレッチ!

上級者向けポーズ
重力を利用することで生まれる身体の伸びや巡りの感覚、呼吸の通り方など、地上で行うヨガとは一味違う心身の見つめ方が経験できます。

まずは「空中ヨガの基本」!

「空中ヨガの基本」
Fun1を体験していかがでしたか?

初心者向けなので安心して受けられる
疲れている時はFun1のゆっくりとしたレッスンで癒される。
時間の流れを忘れさせてくれます。
空中で体を伸ばせる体験は中々出来ないので貴重な時間を過ごせます。
逆さになる事がないので、すごく楽しいです。
スケジュールはこちら

慣れてきたら「中級者向け」へ

「中級者向け」を体験して
いかがでしたか?

体幹がきたえられる
筋力がつく
姿勢が良くなる
体の軸が整う
スケジュールはこちら

「上級者向け」でさらにレベルアップ!

「上級者向け」を体験して
いかがでしたか?

難易度の高い技が出来た時の達成感が良い。
色々な技が出来る。
Fun1とは違った体の伸ばし方ができる。
柔軟&筋トレが楽しめる
スケジュールはこちら

list

ヴィエリーの空中ヨガは
選べるプログラム10以上!

空中ヨガの基本

目的
プログラム
内容
消費カロリー
健康改善
Fun1
重力からの解放を楽しむ
  • レベル1
  • レベル2
  • レベル3
  • レベル4
  • レベル5

中級者向け

目的
プログラム
内容
消費カロリー
健康改善
Open60
体幹強化・柔軟性アップ
  • レベル1
  • レベル2
  • レベル3
  • レベル4
  • レベル5
健康改善
Open75
体幹強化・柔軟性アップ
  • レベル1
  • レベル2
  • レベル3
  • レベル4
  • レベル5
リラックス
Rest
低くハンモックで
  • レベル1
  • レベル2
  • レベル3
  • レベル4
  • レベル5
ストレッチ
S-Fitストレッチ
柔軟性を高める
  • レベル1
  • レベル2
  • レベル3
  • レベル4
  • レベル5
体幹強化
S-Fit初級
楽しく有酸素運動
  • レベル1
  • レベル2
  • レベル3
  • レベル4
  • レベル5
体幹強化
AB
バレエを取り入れて
  • レベル1
  • レベル2
  • レベル3
  • レベル4
  • レベル5
体幹強化
Pilates
インナーマッスルに
  • レベル1
  • レベル2
  • レベル3
  • レベル4
  • レベル5
健康改善
ヨガ棒
体幹トレーニング
  • レベル1
  • レベル2
  • レベル3
  • レベル4
  • レベル5

上級者向け

目的
プログラム
内容
消費カロリー
健康改善
AY1・2
さらに柔軟性を高める
  • レベル1
  • レベル2
  • レベル3
  • レベル4
  • レベル5
健康改善
AY60
AY1~AY2の次ステップ
  • レベル1
  • レベル2
  • レベル3
  • レベル4
  • レベル5
健康改善
AY75
AY60の次ステップ
  • レベル1
  • レベル2
  • レベル3
  • レベル4
  • レベル5
通常 3,780円 1,000税込
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