つくばのヨガスタジオ「フィオーレ」

ダイエットプロテイン

ヴィエリーの美尻・美脚ジム

program

3つのトレーニング

1

代謝をアップ

筋力をつけ、余分な脂肪を燃焼

筋力トレーニング
下半身は体の筋肉の3分の2を占めています。太もも、お尻の筋肉は大きいので鍛えると他の場所の筋肉に比べて一気に鍛えられます。その筋肉を維持する為に基礎代謝UP。太りにくく痩せやすい体質になります。

2

トレーナーによる食事指導!!

バランスのとれた食事を

食事
3食でバランスのとれる無理のない食事指導を致します。食事の悩みも気軽にご相談下さい。

3

姿勢を正す

めぐりを良くする

トレーナー指導
女性らしい美しいボディラインを手に入れることはもちろん、代謝の向上による冷え性や便秘の改善などカラダの内側も整えます。

美尻・美脚ジムを体験して
いかがでしたか?

ボディメイクは未経験で、不安を感じながらのスタートでした。
いつでもトレーナーが対応してくれたので、食事や体調について気になることをすぐ相談できて心強かったです。
トレーニングは、ハッキリ言ってキツイです。
無理なく、ケガなく、正しいフォームで指導してくれ上手く追い込んでくれたので、筋肉の存在を意識・確認できるようになりました(笑)
結果、お尻も上向きになりスキニーも自信をもって履けるようになり、姿勢も良くなったと言われ心も上向きです!

Staff

トレーナー自身が実感しました!

  • 久美
    身体を変えるのに歳は関係ない!そういつも思っています。 そして細い身体だけが美しいとも思っていません… トレーニングで筋肉をつけ、基本は白米は食べずに玄米食でバランスの良い食事でボディバランスを意識しています。 皆さんの身体の特徴や魅力を、引き出し自分らしく健康的で美しいメリハリボディを目指すサポートをしていきます! よろしくお願いいたします。(久美)
  • みきてぃー
    楽しい時には一緒に笑いましょう。 辛い時には心と身体をサポートします。 目標に向かって一緒に頑張りましょう!(みきてぃー)
  • Naoko
    トレーナーになって10年が経ちました。 20歳の頃とは身体的にも精神的にも大きな変化がありました。 その中でその時々に合わせた運動、休養、栄養のベストバランスを探し続けてきました。 生きている以上ゴールはありません! その方にあったトレーニングメニューのご案内をさせて頂きます。 一緒に良い汗かきましょう!(Naoko)
  • rina
    美尻美脚を作り上げるために筋力トレーニングが必須!そして食事のバランスも大切です。その努力を身をもって体験したので、どんなに辛くても最後までサポート致します!素敵な丸いお尻だけでなく、すらっとした美脚も作り上げましょう!!!(rina)
  • nozomi
    以前はペタンコで凹凸がない身体でした…。トレーニングを通して、見た目の美しさだけでなく、同時に精神面を鍛えることも出来ます。努力はあなたを裏切りません!一緒に目標に向かって美しいメリハリBODYを目指しましょう!!!(nozomi)
  • 玉川
    トレーニングを始めて約3年が経ちました。体重-11kg、体脂肪率-14%の変化がありました。トレーニングを通して、自分の身体と本気で向き合うこと、そして目標数値に向かってとにかく《継続》し続けることを学びました。無理なく楽しく、そして健康に女性としての魅力を一緒に磨いてきましょう!(玉川)
通常 5,400円 先着3名様
3,240税込
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